Bhakti Yoga (I)

exploring-inner-peace-an-exercise-from-the-bhagavad-gitaQuale potrebbe essere una definizione di Bhakti Yoga? Eccola.. la più semplice.. il Bhakti Yoga è una delle vie che conduce all’unione assoluta con il divino. Ciò che sento però è che non è esattamente così. Esso non è una via che conduce a.. Il Bhakti Yoga è la via.

Quello che intendo è che esso include in se tutti gli altri tipi di yoga.. Il karma-yoga, l’hatha-yoga, lo jnana-yoga, il kundalini yoga.. Ognuno di essi è un aspetto di un percorso spirituale che può arrivare al suo pieno compimento solo se di fondo avviene in noi il completo abbandono. L’abbandono in cui, finalmente, si è liberi di amare. L’abbandono in cui il corpo è diventato solo un involucro, la mente si è svuotata e resta solo il cuore a riempire con i suoi battiti ed il suo immenso calore il nostro intero essere. In questo stato è lui che comincia a guidarci in ogni nostra azione ed è lui che ci consente di vedere e comprendere in profondità le situazioni che viviamo, in cui la realtà di ogni cosa viene a galla.. Senza l’amore incondizionato, tutte le vie che si perseguono rimarranno incomplete, mancherà sempre quel tassello che è la chiave di tutto.

Questo è Bhakti Yoga…. smettere di resistere a Dio…. (altro…)

Hatha Yoga, fonte di salute e felicità

chakras-omino-nuovi corsiHATHA YOGA, FONTE DI SALUTE E FELICITÀ

La pratica dello YOGA trasforma il corpo e la mente dalla prima lezione in poi.

Negli ultimi anni la ricerca scientifica si è concentrata sugli effetti benefici dello YOGA per la nostra salute.

I benefici dello YOGA risultano evidenti fin dalle prime lezioni. Spesso chi si avvicina alla pratica è alla ricerca di maggior relax e in questo caso le ricerche confermano la riduzione dei livelli di stress come uno dei principali benefici dello YOGA, anche per merito delle tecniche di rilassamento e di respirazione che accompagnano gli ASANA.

Ecco alcune delle numerose trasformazioni positive a cui potrebbe andare incontro nel corso del tempo chi decidesse di avvicinarsi allo YOGA e di portare avanti una pratica regolare e costante per godere pienamente dei suoi benefici:

  1. Miglioramento delle funzioni cerebrali. Dopo 20 minuti di pratica di HATHA YOGA, basata soprattutto sugli ASANA, si può riscontrare un miglioramento delle funzioni cognitive, un aumento dell’attenzione e della memoria. (altro…)

lo Yoga

 

La nascita dello Yoga
Si narra che un giorno un pesce, nuotando nelle tranquille acque dell’oceano Indiano si trovò a passare nei pressi di una caverna, dove rimase affascinato da una voce melodiosa. Essa apparteneva al dio Shiva che in quel momento era intento ad illustrare alla sua amata sposa Parvati le magiche posizioni (Asana) da lui stesso create e riservate esclusivamente agli dei. Il pesce, ascoltando questi insegnamenti, subì una radicale metamorfosi che lo trasformò in uomo. Da allora, “Matsyendra” o anche “signore dei pesci”, tramandò in gran segreto le tecniche apprese dal dio ai suoi discepoli, divenendo così il primo yogin con il nome di Matsyendra che letteralmente in sanscrito significa “pesce fatto uomo”, La leggenda sembra suggerire che le origini dello Yoga si perdano nella notte dei tempi: è infatti molto difficile risalire ad una data precisa in cui questa disciplina ha iniziato a diffondersi. Il racconto illustra anche le fondamentali trasformazioni che l’uomo può attivamente produrre su di sé grazie alle tecniche dello Yoga. Grazie alla pratica può giungere a realizzare appieno le proprie potenzialità umane, trasformandosi da pesce in uomo.

HATHA YOGA – ASANA

Le posizioni yoga

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(asanas) fanno parte del sistema yoga chiamato Hatha Yoga, sistema che pare essere il più accessibile agli occidentali, che, in genere, non sono inclini come gli orientali alla contemplazione.

In ogni sistema yoga, lo scopo finale è quello di equilibrare le energie dell’intero essere, di assicurare l’armonia dell’essere umano con sé stesso e, anche, con l’ambiente circostante, con l’universo.

L’etimologia della parola Hatha è estremamente simbolica: Ha significa Sole, e Tha, Luna. La parola significa YOGA significa unione, cosi Hatha Yoga è l’unione tra Sole e Luna, cioè tra tutti gli aspetti duali dell’essere.

Il sole, energia positiva, controlla tutte le funzioni fisiche e vitali; un essere prevalentemente “solare” è estroverso e predisposto maggiormente allo sforzo fisico.

La luna controlla tutte le funzioni mentali, cosi un essere particolarmente “lunare” è sognatore, pacifista ed introverso. (altro…)

YOGA SUTRA DI PATANJALI – YOGA DARSHANA

L’opera di Patañjali consiste in 196 sûtra (in prima approssimazione potremmo tradurre questa parola con «aforismi» o «versi») che descrivono con magistrale chiarezza e incredibile capacità di sintesi la filosofia Yoga.In realtà la parola sûtra significa «legame», «sequenza» o «catena» e indica come tutta l’opera sia un susseguirsi ininterrotto di idee che si incastrano perfettamente come i grani di una mala fino a formare un unico concetto che percorre in filigrana tutto il testo.Questa scrittura è anche chiamata Yoga Darshana che è spesso tradotto con «filosofia Yoga» anche se in realtà la parola darshana ha un significato molto più profondo: letteralmente significa «vedere», quindi Yoga Darshana significa «il processo di vedere attraverso lo Yoga», ma si tratta di una vista preclusa agli occhi o ad ogni altro senso; è un vedere l’invisibile che si cela dietro la comune percezione.Il testo è diviso in quattro sezioni:Samâdhi Pada (51 sûtra): viene analizzata la natura generale dello Yoga e poiché la tecnica essenziale è il Samâdhi, quest’ultimo viene trattato approfonditamente tanto da attribuire il nome alla prima sezione. (altro…)

Il risveglio dell’energia Kundalini

Le sensazioni e i vissuti che accompagnano il risveglio della Kundalini secondo Sri Ramakrishna
Nell’ultimo decennio “il risveglio della Kundalini” è diventato un concetto familiare anche in Occidente. Ciò non vuol dire che sia stato già interamente compreso. Spesso è stato concettualizzato, teorizzato e trattato come un fenomeno psicologico, che nel contesto della medicina allopatica e della psichiatria occidentale significa: non reale, illusione prodotta dalla mente individuale o addirittura malattia. La tradizione yoga distingue tra il risveglio parziale e quello totale dell’energia Kundalini. Mentre il risveglio parziale può portare a svariate manifestazioni, sia fisiche che mentali, l’ascensione completa della

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nostra energia potenziale – che giace addormentata alla base della colonna, come un serpente

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arrotolato per tre volte e mezzo – verso il centro coronario (Sahasrara) risveglierà il vero impulso verso la realizzazione di Dio (o liberazione spirituale), portando con sé la tanto ambita rivoluzione della coscienza. Solamente allora si potrà trascendere il corpo nella pura e perfetta estasi dell’illuminazione. (altro…)

La spirale Yang

… L’idea della realizzazione della spirale Yang (+), dove coloro che partecipano sono disposti in modo ordinato tenendosi per mano, formando una spirale, in conformità alla successione delle 12 costellazioni zodiacali, mi è stata rivelata in uno specifico momento, durante una Meditazione Yogica. Questa specifica disposizione di tutti partecipanti permette di usufruire, grazie a processi complessi di Risonanza che si sviluppano in quel momento, sia di un afflusso di energia sottile Yang (+) che riempie l’aura segreta di ogni essere, sia delle energie astrali fondamentali e benefiche dei pianeti del nostro Sistema Solare e delle Costellazioni”. (altro…)