Buon Natale e felice 2024

Lo Spirito amorevole del Natale (IX)

Il nostro Natale era anzitutto un lungo viaggio in un’automobile carichissima di valigie e sacchi neri pieni di regali. Non si sa bene come, ma noi bambini arrivavamo sempre alla macchina che era già strapiena e senza farci troppe domande, mio fratello ed io ci agitavamo negli scomodi sedili posteriori tra una coperta e un cuscino, molti libri, le lucette per leggere, un game boy carico e qualche scorta di cibo sfizioso che gestivamo con cura. Cinque minuti dopo la partenza, che puntualmente avveniva ore dopo l’orario prestabilito, eravamo già fermi dalla panettiera a prendere pane e focacce per il viaggio. Ricordo poi che le ore di macchina trascorrevano in un clima armonioso. I litigi tra noi due fratelli si facevano sempre più lievi mano a mano che crescevamo e, benché i nostri genitori avessero senz’altro le loro difficoltà, eravamo molto contenti di partire.

Storia dello YOGA

Lo Yoga, vera e propria scienza dell’immortalità, ha una tradizione millenaria poiché costituisce uno dei sei sistemi ortodossi nell’antica religione induista. Essendo una disciplina complessa e articolata, che comprende un insieme di tecniche, principi, regole etico-morali ecc., si inscrive storicamente in un percorso evolutivo teoricamente suddivisibile in tappe. Tale suddivisione riguarda le varie tradizioni filosofiche e metafisiche che stanno alla base del sistema Yoga, e che nei secoli lo hanno arricchito e assurto a sistema compiuto e coerente. Distinguiamo quindi cronologicamente 5 tappe successive:

Angeli

“Angelo di Dio che sei il mio custode …” è in assoluto la preghiera che mi è sempre stata cara. Fin da piccola ho creduto negli Angeli e che questi fossero stati creati da Dio all’inizio, così come il Cielo.

AUM

AUM – Questo è il mantra più conosciuto in India. Tra i mantra facilmente accessibili viene considerato, soprattutto in Oriente, come quello più elevato, che conferisce all’essere umano la conoscenza spirituale. Utilizzato molte volte come sillaba mantrica, AUM gioca anche un importante ruolo nel buddismo (specialmente in quello Vajrayana). Il mantra AUM ha una moltitudine di valenze, sia per quel che riguarda la sua forma grafica di rappresentazione, sia per quel che riguarda il suono sottile fondamentale (vero TONICO del Macrocosmo) che designa.

Il Maestro Spirituale

Mi viene in mente un aneddoto…Un ladro era entrato nella capanna di un mistico. Era una notte di luna piena, e il ladro era entrato nella capanna per sbaglio; infatti, quali cose preziose avrebbe potuto trovare nell’abitazione di un mistico? Il ladro si guardava intorno meravigliato, perché nella capanna non c’era niente. Poi, all’improvviso, vide venire verso di lui un uomo con in mano una candela. L’uomo gli chiese: <>. Quell’uomo aveva un aspetto semplice e innocente: come se non potesse neppure supporre che qualcuno fosse un ladro.

Verso le cime del Redentore – Pizzo del Diavolo (10 Ottobre 2020)

Ieri c’è stata una nuova escursione con la scuola di yoga sui monti sibillini. Come al solito non sono mancate avventure, momenti difficili che sono stati superati con il sostegno del Maestro e attimi e condivisioni di esperienze tra di noi. Tra questi c’è stata una bella conversazione tra me e Adriana, mentre si saliva sul sentiero per arrivare alla prima cima, da cui poi abbiamo proseguito cresta cresta fino alla cima ultima del Redentore e Pizzo del Diavolo (l’escursione a cui Immacolata non ha partecipato perché a Bologna a cambiato treno ed è tornata a Milano).

I Benefici di una dieta consapevole

Le persone che scelgono di intraprendere un percorso di conoscenza interiore con lo scopo di migliorarsi, avranno maggiore successo nella loro evoluzione spirituale se oltre a modificare le loro abitudini quotidiane con degli esercizi di yoga e meditazione, adotteranno anche delle norme d’igiene psico-fisica e svilupperanno una maggiore consapevolezza dell’alimentazione. Per norme d’igiene psicofisica intendiamo una serie di buone abitudini dirette alla purificazione delle nostre energie.

Nella cucina Satyasvara (IV)

YOGURT FATTO IN CASA RICETTA SIRIANA

Questa ricetta mi è stata suggerita da un mio amico della Siria, in cui consumano grandi quantità di yogurt. Ho messo alla prova la sua esperienza culturale e il risultato è stupefacente. La mia curiosità è stata largamente ripagata e perciò non vedo l’ora di condividerla con tutti voi. Lo yogurt è un alimento molto assimilabile grazie al processo di fermentazione che lo rende facilmente digeribile e benefico per la nostra flora intestinale, ma il suo sapore acidulo a volte può contrastare con gli altri sapori. Questo yogurt invece, ha un sapore decisamente più leggero che lo rende più apprezzabile, mantenendo tutte le proprietà benefiche. Passiamo quindi alla parte pratica.

Yoga & Alchimia – Perché Alchimistica SATYASVARA??

Ma perché abbiamo chiamato la nostra scuola “Alchimistica SATYASVARA??”. SATYA in sanscrito significa VERITÀ, mentre SVARA significa SUONO o SOFFIO, quindi SATYASVARA etimologicamente significa: “IL SUONO DELLA VERITÀ”. E perché Alchimistica? L’alchimia è generalmente definita come l’arte o la scienza della trasformazione o trasmutazione delle cose. Negli scritti alchemici più completi si possono individuare tre attività differenti ma collegate tra loro: la ricerca della pietra filosofale (lapis philosophorum), che si riteneva capace di trasformare i metalli vili (per esempio ferro, rame, piombo, stagno) in metalli nobili, cioè argento e oro (la trasmutazione); la preparazione di un elisir di lunga vita; la purificazione e la maturazione spirituale dell’alchimista (lo Yogi). L’alchimista non si limitava alla trasmutazione chimica dei metalli in oro o a una esclusiva ricerca a carattere spirituale e mistico: al contrario, questi due aspetti erano strettamente connessi l’uno all’altro. L’alchimia era una sperimentazione pratica di laboratorio e rappresentava una concezione del mondo, dell’uomo e della natura. La sua attività aveva a che fare con l’idea di tempo, che era a sua volta legata a quella di perfezionamento. Per l’alchimista la realtà presentava sì una molteplicità apparente di cose diverse ma era essenzialmente UNA, era un’unità (“il tutto è uno”): in quanto operatore, l’alchimista con il suo sapere era in grado di accelerare il processo di perfezionamento di se stesso e del creato. Si può dunque individuare nell’alchimia un’arte capace di sottrarre parti del mondo materiale alla tirannia del tempo e di realizzare la perfezione dei metalli, che è l’oro e quella dell’uomo, che è la sua immortalità o redenzione completa. La perfezione della materia era possibile grazie all’impiego della pietra filosofale per i metalli e dell’elisir di lunga vita per gli uomini, mentre la crescita spirituale era legata a un’esperienza mistica e di illuminazione interiore.